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  • 工商時報【呂專辦貸款清郎】

    台灣投信圈女性總經理為數不少,能跑馬拉松的女性總經理更寥寥可數,瀚亞總經理黃慧敏就是少數中的少數,她在台灣生活10年當中,每次跑步從3公里、5公里、10公里、20公里,一直擴大到42.19公里的「全馬」比賽,她強調,從馬拉松體認到難得的人生道理。

    「我跑步都喜歡去戶外跑,因為一邊跑步一邊看風景,讓我感覺相當放鬆。」黃慧敏說,自己是新加坡人,來台灣也才10年光景,不過在跑步的過程中,她發現台灣是一個處處充滿美景的地方,她覺得慢跑充滿無限樂趣。

    從跑馬拉松的過程中,黃慧敏體認到一個相當簡單的道理,「與其設定遠大的目標,不如專注每一個當下」,因為跑過馬拉松的人都知道,每當跑到27~28公里的時候,就會遇到所謂的「撞牆期」,在那個當下,只要一想到後面還有10幾公里,就幾乎人人都想放棄;但她卻發現,只要專注跑完當下的每1公里,隨著時間過去,42公里最終都可達陣。

    如果套用在生活與工作上,她說,在跑步時,身邊的人不認識你,甚至跑到一半時還會遇到下雨、氣溫變化等挑戰但身旁的人相互加油打氣,就會有股莫名的力量,讓自己繼續跑下去;這就好像在工作上,有時候投資市場會遇到黑天鵝、原先工作夥伴也會變動,但只要跟夥伴們解決每個問題,長期下來,原來設定的目標自然也能達到。

    「我覺得,跑馬拉松是一個聆聽身體及與自己對話的機會!」黃慧敏認為,「跑步應該是健康、輕鬆、快樂的事情。」

    10年前隻身來台,到現在能夠替瀚亞投資創造優異的績效與業務成就,黃慧敏從她的馬拉松生涯中,體認到「只要專注當下,就能讓工作與生活雙贏的道理」。

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    (中央社記者戴雅真台北26日電)總統蔡英文明年1月7日到15日啟動9天8夜「英捷專案」出訪中美洲4友邦尼加拉瓜、宏都拉斯、瓜地馬拉及薩爾瓦多。外交部長李大維今天表示,目前這4個國家的邦交不會有問題。 立法院外交及國防委員會上午邀請李大維報告「台聖斷交事件之檢討與後續作為」。 民進黨籍立委陳亭妃詢問, 聖多美普林西比與中華民國斷交,大家討論是否有下一個,是梵蒂岡、布吉納法索、史瓦濟蘭、瓜地馬拉、尼加拉瓜,還是巴拿馬?都被點名。 李大維表示,壓力始終存在,但外交部所有同仁,尤其第一線同仁可以說是奮戰不懈,完全沒辦法完全保證,但他可以肯定來講,「現階段可以把局面穩得住。」 陳亭妃表示,外交部次長侯清山之前說,還有1個國家外交亮黃燈,有人揣測是蔡總統即將出訪的4個國家之一尼加拉瓜,是否如此? 李大維表示,尼加拉瓜狀況相當穩定,新任總統奧蒂嘉(Daniel Ortega)和夫人在當選第2天就曾和蔡總統通電話,蔡總統表達慶賀之意,奧蒂嘉表達歡迎也希望看到蔡總統參加他元月10日的就職大典,這是非常清楚的。 陳亭妃追問,所以蔡總統即將出訪的4個國家目前絕對不會有問題?李大維表示,「不會有問題。」1051226

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    (中央社記者李先鳳花蓮縣22日電)氣候轉涼,食用火鍋機會增多,花蓮縣衛生局針對全縣火鍋店GHP稽查並抽驗火鍋料產品,共查核22家業者;現場缺失均已限期或輔導改善,檢驗結果均符合規定。 花蓮縣衛生局長李宏滿今天表示,上月起動員稽查員至超市、量販店及火鍋業者辦理食品良好衛生規範(GHP)稽查並抽驗火鍋料產品,檢驗項目包括己二烯酸等13種常見防腐劑及過氧化氫,檢驗結果於衛生局網頁供民眾參考。 GHP稽查重點為環境衛生、廢棄物處理、火鍋湯底標示及食品業者登錄正確性,常見缺失包括餐飲作業人員體檢未完成、冷凍冷藏溫度過高及食材未離地存放等,均已限期改善或輔導改善完成。 李宏滿說,消費者選購火鍋料時,宜選購有優良食品認證的商品。購買前可檢視產品外觀,避免購買來路不明、異常白皙、有藥水味的火鍋料,以免攝入過量過氧化氫。應注意販賣場所環境衛生及保存溫度,冷藏溫度應在7℃以下、冷凍溫度在-18℃以下,確保產品不會受微生物汙染。 李宏滿提醒民眾,吃火鍋時要注意儘量少吃油脂多及熱量高的餃類及肉丸類,喝火鍋的湯要限量並先把浮油撇去再喝;火鍋湯汁中含有大量的普林及鈉、鉀等電解質,有痛風及腎功能不良等慢性疾病者更要少喝;享用美味的火鍋,也應要增加蔬果攝取,達到均衡飲食。1051222
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